もうかれこれ咳の症状が3週間続いています。
呼吸器内科にかかり、咳の原因はアレルギーと診断されて薬もまじめに飲んでいますが、
一度、こじらせてしまった症状はなかなか治らず、朝晩苦しい咳が出ています。
この記事では、つらい咳を楽にするツボを紹介します。
咳を楽にするツボ
尺沢（しゃくたく）
肘を曲げると出来る内側のシワの上で、シワの中央から指約２本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボです。
ツボと反対の手で内側から肘を包み込むようにして、親指で少し強めにツボを押し、10〜20回程度、肘を曲げたり伸ばしたりします。
ちなみに、押すとむっちゃ痛いです( ﾉД`)
中府（ちゅうふ）
鎖骨の外端下のくぼみからさらに指１本分下にいったツボです。上のイラストの一番上のツボです。
ツボの反対側の手の中指で気持ちいいと感じる程度の強さで押し、ほぐれたなと感じるまで5〜10回深呼吸をします。
こちらも尺沢ほどではないですがとても痛いです。体傷んでいるんでしょうね(;^_^A
おわりに
2つのツボは見つけやすいですし、いつでも押しやすい場所にあると思います。
何の準備もいらずすぐに押せるので、薬での治療と並行して刺激してみてください。
